Unperfekte Neujahrsvorsätze: Die Kunst der Veränderung ohne Druck

Hallo Ihr Lieben,

ich wünsche Euch ein wundervolles, gesundes und fröhliches neues Jahr!
Ich hoffe, Ihr seid gut reingerutscht und genießt die noch jungen Tage des Jahres, die einen tollen Neuanfang versprechen.

Mit jedem Jahreswechsel kommt die Zeit der Neujahrsvorsätze. Ihr wisst was ich meine: Diese gut gemeinten Pläne, die uns jedes Jahr aufs Neue dazu bringen, unsere Leben verbessern zu wollen – zumindest für die ersten paar Wochen ... kommt Euch das bekannt vor? Bestimmt!

Doch warum sollten wir uns überhaupt mit diesen Vorsätzen herumschlagen und ist es wirklich so schlimm, wenn wir sie nicht alle bis zum nächsten Silvester einhalten? Lasst uns mal in die Welt der Neujahrsvorsätze eintauchen und schauen, was wirklich zählt ...

Warum überhaupt Neujahrsvorsätze?

Vorsätze für das neue Jahr zu machen, ist wie ein frischer Start, eine leere Seite im Tagebuch unseres Lebens, auf der wir unsere Träume und Wünsche beschreiben können. Sie geben uns die Möglichkeit, bewusst über Veränderungen nachzudenken, die wir in unserem Leben erreichen möchten. Quasi ein kleiner Reminder, dass wir die Architekten unseres eigenen Lebens sind.

Stellt Euch vor, Ihr habt den Vorsatz, mehr zu lesen. Ihr beginnt enthusiastisch und lest ein Buch im Januar, vielleicht noch eins im Februar und dann kommt der Alltag und plötzlich kommt Ihr nicht mehr hinterher. Na und? Es geht nicht darum, perfekt zu sein, sondern darum, sich bewusst zu machen, was Euch zufriedener macht. Ihr wisst doch: Wir wollen eigentlich gar nicht perfekt sein! Wir sind alle genau richtig – so wie wir sind! Nehmt Euch also entspannt vor, es erneut zu versuchen, wenn die Zeit für Euch passt – denn wie ein schlauer Mensch mal treffend sagte: »Das Leben ist kein Sprint, sondern ein Marathon.«

Ich habe mal recherchiert und folgende mögliche Ideen für gute Neujahrsvorsätze für Euch zusammengetragen, die Ihr entspannt ausprobieren könntet, ohne Euch zu verbiegen:

Mehr Zeit für Selbstfürsorge
Versucht öfter mal »nein« zu sagen, wenn Euer Kalender überquillt. Euer Wohlbefinden sollte an erster Stelle stehen – sagt »ja« zu Euch selbst!

Neue Dinge ausprobieren
Ob es ein Kochkurs, Tanzunterricht oder das Lernen einer neuen Sprache ist – traut Euch, aus Eurer Komfortzone herauszutreten und die Welt zu entdecken. Ohne Stress – einfach mit viel Freude.

Aktiver werden
Es muss nicht gleich ein Marathon sein, aber mehr Bewegung im Alltag kann Wunder wirken. Ein Spaziergang im Park oder etwas Yoga am Morgen kann den Tag gleich viel schöner machen.

Sich gesünder ernähren
Zwingt Euch keine drastischen Diäten auf, sondern versucht kleine Schritte. Vorsätze wie mehr Gemüse essen oder mehr Wasser trinken können einen großen Unterschied machen. Lasst den Schokoriegel nicht ganz links liegen, aber gönnt Euch bewusster.

Die Technik einfach Technik sein lassen
Weniger Bildschirmzeit, mehr echte Verbindungen. Versucht die Zeit mit Euren Liebsten ohne Ablenkung zu genießen. Zeit mit lieben Menschen verbringen gibt so viel mehr echte Emotionen und damit Glücksgefühle als ein virtueller Freund oder ein Liebesfilm je könnten. Also: Legt das Handy beiseite, schaltet den Fernseher aus und schaut in die lächelnden Gesichter echter Menschen.

Mehr Dankbarkeit
Einfach mal öfter »Danke« sagen und den Fokus auf die positiven Dinge im Leben richten. Eine dankbare Einstellung im Leben kann Berge versetzen und so viel mehr Glück in Eure Herzen spülen.

Zeit für Kreativität
Egal ob malen, schreiben oder musizieren – entdeckt Eure kreative Seite. Ihr wisst: Es geht nicht um Perfektion, sondern um den Spaß am Ausprobieren.

Und was ist, wenn man nicht alles erreicht?

Ganz ehrlich? Das ist völlig in Ordnung! Das Leben ist chaotisch, und manchmal passt nicht alles in die Boxen, die wir für uns selbst schaffen. Es ist wichtig zu verstehen, dass Neujahrsvorsätze keine Checkliste für Erfolg sind. Sie sind eher wie eine lehrreiche und eindrucksvolle Reise – der Weg ist ist Ziel. Hört auf Euren Bauch und Euren inneren Kompass! 

In diesem Sinne lasst uns das neue Jahr mit offenen Herzen und einem Lächeln auf den Lippen starten. Nehmt Euch vor, neue Abenteuer zu erleben, Euch selbst zu lieben und Euch zu erlauben, Fehler oder Umwege zu machen. Denn das Leben ist ein großes Experiment, und wir sind alle nur Schüler, die jeden Tag dazulernen. Schließlich steht »Unperfekt« doch genau dafür: Sich und das Leben mit all seinen Höhen und Tiefen annehmen, sich selbst lieben und dabei nicht all zu ernst nehmen. 

Perfekt unperfekte Grüße sendet Euch
Eure Ewa

PS: Wenn Ihr mit einem Schmunzeln auf den Lippen Eure neuen Neujahrsvorsätze starten möchtet, holt Euch zur mentalen Unterstützung doch eins der beliebten Shirts oder Hoodies von SAYSORRY mit der klaren Botschaft: Ich bin unperfekt und das ist gut so!